人體骨髓即骨髓腔中的軟組織，骨髓分為紅髓和黃髓，前者主要由造血幹細胞構成，後者主要是脂肪組織。紅髓和黃髓的比例隨年齡增長而改變，初生時均為紅髓，其後黃髓逐漸增加。成年後，紅髓僅占骨髓的一半，主要位於扁骨和長骨骨骺部。
嚴重失血時，黃髓又可轉變為紅髓，骨髓中造血球不僅可分化為不同譜系血球，還具有自我更新能力，從而維持一定規模的幹細胞池和持續的造血能力，所以人體骨髓是可以再生的。
骨髓存在於人體的骨髓腔中，是人體的造血器官。主要通過調整飲食、加強運動、促進睡眠等因素刺激骨髓的再生功能。夜間睡眠時骨髓增長比較旺盛，注意規律生活，保證充足的睡眠，有助於骨髓的生長。可以適當多進行跳躍拉伸以及懸吊的運動，有助於刺激骨髓的再生。
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骨髓是可以再生的。人體的骨髓含有造血幹細胞，部分再生不良性貧血的患者以及白血病患者需要骨髓移植維持身體的正常運行，這些疾病需要有捐獻骨髓者來捐獻骨髓，在骨髓配型成功之後可以進行骨髓移植術對以上患者進行治療，當體內的骨髓被抽取後完全可以再生，但是需要一定的時間才能恢復，不用太過擔心，一般不會影響捐獻者的正常生活。
在捐完骨髓以後要注意休息，保證充足的睡眠時間，避免劇烈運動或重體力勞動。在飲食方面要加強營養，多吃一些營養豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉、牛奶等，可以增強體質，對骨髓再生有一定好處，還要密切關注自身的情況，如果身體出現不良反應需要及時就醫治療。
捐完骨髓的人一般是可以正常的生活的，對生命健康沒有影響。
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人體的骨髓組織具有強大的再生能力，抽出去的骨髓在短時期內可以恢復，並且還能夠促進骨髓組織的新陳代謝，所以捐獻骨髓對人體來說是沒有什麼傷害，自然也就沒有後遺症。
但由於每個人的體質有所差異，在捐獻後會出現一些症狀，比如在一段時間內會出現身體疲勞、免疫力有所下降、掉頭髮等，但這些症狀都只是暫時的，只要注意休息就會恢復到捐獻以前的身體素質，捐獻者不必太擔心。而且現代造血幹細胞移植法，多採用從外周血中採集造血幹細胞，而並非採集骨髓液。
從捐獻者手臂靜脈處採集全血，通過血球分離機提取造血幹細胞，由於整個採集過程是一個封閉和符合醫療安全要求的環境中進行，因此是極為安全的。在採集完成後，一些輕微疼痛感和不適將會很快消失，至今沒有因採集外周血造幹細胞引起對捐獻者傷害的報導。
最終更新日：2024-04-08