母乳的營養豐富，是新生兒最理想的天然食品，是其他代乳品都無法替代的。從初乳到過渡乳再到成熟乳，母乳的營養成分也會隨著產後母體的變化，母乳餵養不但能增加母子間的身體接觸及情感交流，還能使母親感受與孩子間無法取代的關係，喚起母愛，無論是對家庭還是對寶寶，母親都有無比倫比的重大意義，準媽媽通過孕期育兒知識的普及，通過生產後醫生的宣教，現在母乳餵養被越來越多的家庭所認可。
但還有一部分人群，她們很想進行母乳餵養，但是卻只能看指標是否正常，才能決定是否母乳餵養。B型肝炎感染的孕產婦婦乳汁中可以檢測到HBV-DNA，表明乳汁中有B型肝炎病毒存在，具有一定傳染性，此時就不能母乳餵養。但有文獻顯示，即使孕婦 HBeAg 陽性，母乳餵養並不增加感染風險，只要正規母嬰B型肝炎病毒阻斷治療預防後，其新生兒都可以母乳餵養。
哺乳期為了保證母乳的質量，飲食要注意以下幾點：
1、辛辣食品和咖啡因：應當避免洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起寶寶拉肚子或脹氣。因為這些食物被媽媽的消化系統吸收後，會改變奶的味道和酸度。
2、只含熱量的食品：儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量，對奶水質量有很大影響。
3、刺激性食物：因為哺乳期吃了刺激性食物，會從乳汁中進入寶寶體內，影響寶寶健康。但進食少量調味品，如胡椒、醋等，還是可以的。
4、醃製的魚、肉類食物：一般成人每天食鹽量為6克，根據平時習慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。媽媽吃得太多鹽，會加重腎臟的負擔，對腎不利，也會使血壓增高。
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母乳餵養的寶媽飲食，首先要注意營養豐富、葷素搭配，其次寶媽適合多喝一些含水、粥類的，再有就是湯類的這種食物。因為這樣才能有效的促進乳汁的分泌，比如各種各樣的米粥類，以及五紅湯，再有就是像鯽魚湯，以及小公雞湯、烏雞湯等等，這些對於寶媽來說是需要積極補充的。
但是也要注意，尤其是在哺乳的初期，很容易出現堵奶的現象，所以飲食還不能太油膩，像之前老百姓坐月子喜歡喝的老母雞湯或者豬蹄湯，相對來說現在已經不太認可，太油膩了。再有，對於母乳餵養的媽媽來說，還要注意的就是要禁食辛辣的食物，以及一些寒涼的食物，比如之前有的寶媽很喜歡喝一些冰的可樂、冰的雪碧，這時候在哺乳期間就不可以了，還有的媽媽喜歡喝一些濃茶、濃咖啡，這對於母乳餵養期間也是相對來說是禁忌的。
最終更新日：2024-04-08