NMN是英文簡稱，它的化學名叫煙醯胺單核苷酸，NMN是人體重要生物酶的前提，通過外源性補充，有可能會改善NAD+減少的狀態，從而起到抗衰老，延長壽命的功效。
目前這種種作用已經在動物模型身上獲得了證明，除了抗衰老之外，它顯示出了改善代謝，保護認知功能等方面的作用，但這種作用只是基於動物實驗獲得的。
對於人類服用NMN，是否能夠起到與動物實驗相同的獲益，目前尚不明確，還需要更多的臨床數據，來證明其安全性，有效性，以及對於不同人群的適用性。
但如果長期食用NMN，可能會出現影響睡眠質量、營養不良、過敏、性激素水平增高、影響肝腎功能等副作用。
1、影響睡眠質量：NMN可能會導致體內的多巴胺分泌量增多，長期吃後容易導致神經興奮，可能會導致機體處於亢奮狀態，繼而影響睡眠質量。
2、營養不良：服用NMN後可能會導致脂肪、糖分過度消耗，從而出現營養不良的症狀。
3、過敏：若是敏感體質者，服用NMN可能會造成過敏的情況，繼而出現皮膚搔癢、紅腫、皮疹等症狀。
4、性激素水平增高：該物質進入人體後會參與細胞代謝，導致體內合成大量雄性激素，可能會導致性功能增強、毛髮生長旺盛等。
5、影響肝腎功能：NMN一般通過腎臟、肝臟排泄、代謝，長期吃會加重肝、腎負擔，繼而影響肝、腎功能。
除上述危害外，還可能會誘發頭暈、低血糖、痤瘡、上火等情況。在日常生活中，如果需要服用含有NMN的藥物，建議嚴格遵醫囑使用。
最終更新日：2024-04-08