兒童駝背矯正的最佳時間是5-6歲這個階段，超過了這個時期，矯正就很比較困難，因此對於兒童的成長，家長要多多費心。
通常情況下首先要弄清楚引起駝背的原因，最常見的是由於坐姿、睡姿不對引起的脊柱受壓迫，要先從心理上給予鼓勵矯正，同時使用正確的方式幫助糾正駝背，比如良好的書寫習慣，坐、立、行、走的姿勢都要正確。除此之外要適當補鈣，增加營養，多吃含鈣豐富的食物，如豆腐、牛奶、魚類、瘦肉。同時要積極參加戶外運動、體育活動以促進肌肉發育、加強肌力，還要多曬太陽。但如果是因為先天性骨關節發育畸形，就要到醫院兒科去就診，給予相關的矯正。
日常生活中建議在矯正時要注意端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部需自然挺直，兩肩向後自然舒展，坐位時脊柱挺直。除此之外，看書、寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上，而且正在發育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。
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兒童駝背矯正的最佳時期建議是在青春期之前，因為這個時候兒童骨骼的有機質成分比較多，往往許多駝背是軟性，沒有形成固定性畸形。這時候採取一些非手術或者保守治療的方式能得到很大程度的緩解，比如佩戴支具，讓孩子平時調整坐姿、調整正確睡姿，讓孩子做正確的鍛煉。比如做引體向上，鍛煉腰背肌的活動，如游泳、小燕飛、五點支撐都可以。但如果到青春期之後骨骼已經定型，這個時候駝背仍然存在，有時候要採取截骨手術治療。
一定要讓兒童注意平時不正確的姿勢，比如坐時身體一定要挺直，不能彎腰駝背的坐。有時有駝背的兒童、青少年，睡眠時家長要注意選擇中等硬度、偏硬的床，軟床對兒童骨骼的畸形矯正不利。
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駝背矯正時間宜早不宜遲，一旦發現即需矯正。所以需特別關注兩個節點，即5-6歲兒童剛剛開始上小學，精神壓力開始大，拿的東西比較多時；以及兒童開始發育時。這兩個時間節點是最好的治療節點，隨時發現隨時治療。
寶寶駝背矯正時間分兩類，一類是在發育以後出現脊柱側彎、駝背。另一類是發育以前，矯正時間很長。從發育開始即需關注，如果是駝背，需到醫院進行治療，特別需明確弓的程度，一般真正駝背矯正最少2-3年，在此期間需定期到醫院治療。對於很小的患兒，沒有特殊原因，精氣神比較差、看上去人很累、沒精神，多進行營養補充即可。
最終更新日：2024-07-08